第10章：夜练 (第1/2页)
*“天地有大美而不言，四时有明法而不议，万物有成理而不说。至人之练，亦复如是——不言而教，不议而化，不说而成。站桩者，立于天地之间，与万物同呼吸，与大道共运转——此为练功之至法。“*
*——《桩道真诠·总纲》*
---
**一**
四月十七日。晚上十点零三分。
操场。
沈牧到的时候——赵崇山已经在了。
他站在跑道的弯道处——月光照着他的侧脸——花白短发——旧疤——深蓝色训练服。双手背在身后——左手在上——右手在下。保温杯搁在脚边的跑道上——白色水蒸气从杯口冒出来——在夜风中飘了两秒——消散了。
沈牧走到他面前——站住了。
赵崇山看了他一眼。
没有寒暄。没有“准备好了吗“。没有“今天教你什么“。
他只是——
“站桩。“
然后他弯腰从跑道上拿起了保温杯——拧开盖子——喝了一口——拧上盖子——放在了旁边看台的台阶上。
然后他自己也站了一个三体式。
沈牧看到了——赵崇山的三体式和他教给学生们的三体式——不一样。
不是动作不一样——动作是一样的——两脚前后分开——前脚朝前——后脚外撇——前三后七——重心下沉——膝盖微屈——双手前抱。
不一样的是——
“质感“。
赵崇山站在那里——像是一块从山体上切下来的石头——不是那种光滑的鹅卵石——是那种带着棱角的、粗糙的、嵌在山壁里几千年没人动过的石头。他的身体没有在“做“三体式——他的身体“是“三体式。不需要调整——不需要“找“位置——他的身体自然而然地停在了那个姿态上——像是一棵树不需要“找“扎根的方式——它就是那样长的。
沈牧调整了自己的三体式——模仿赵崇山的姿态——然后闭上了眼睛。
---
第一分钟。
脚底的热——在闭眼后大约四十秒就出现了。比昨天的三分钟快了很多。比以前任何时候都快。
沈牧在那一刻意识到——他的身体在“打开“。每一次受伤——每一次被打——每一次从地上爬起来——他的身体都在打开更多的“通道“。疼痛是一把钥匙——打开了他身体里一直锁着的门。
第三分钟。
大地的心跳出现了——三层——最深的每八秒——中间的每四秒——最浅的每两秒——叠加在一起——在他的脚底——脉动着。
但今天——有一样东西是新的。
他的丹田——小腹深处——那颗从他第一天在厕所里“听“到大地呼吸时就存在的种子——
在动。
不是以前那种“微微温热“的动——是一种更——“主动“的动。
像是那颗种子——在他的丹田深处——开始——
转。
极缓慢的——像是一颗陀螺在被轻轻推了一下之后——开始从静止变成旋转——速度很慢——大约每十秒一圈——但它是——在转。
温热的感觉从“静止“的团块变成了“流动“的漩涡——热量在旋转中被“甩“向了四周——从丹田向腰部——从腰部向脊柱——从脊柱向肩膀——
不多——只是一丝极细的热流——像是从一个针孔里渗出来的水——但它的方向是清晰的——从丹田向外——从中心向四周——
沈牧在那一刻——他的身体产生了一种他从来没有过的感觉——
“通“。
不是“力量通过了关节“的那种“通“——是一种更深的——更整体的——像是他的身体从一个由很多独立零件拼成的机器——变成了一个——
整体。
一个由内而外的、连贯的、不再“分段“的整体。
丹田是核心——热流从核心出发——经过腰部——经过脊柱——经过肩膀——到达四肢——到达手掌——到达脚掌——
一条完整的——环形的——回路。
力量从丹田出发——走到手掌——再从手掌回来——走到丹田。
像是一条河——从源头出发——流过大地——汇入大海——再从大海蒸发——变成云——变成雨——落回源头。
循环。
沈牧在那一刻——他的嘴角微微弯了——在闭眼的黑暗中——没有人看得到——但他弯了。
---
然后赵崇山的声音从旁边传来了——不大——但清晰——铁板一样的质感。
“你感觉到了。“
不是疑问句。
“嗯。“
“丹田——在转？“
“嗯。“
沉默了三秒。
然后赵崇山说了一句话——
“不要管它。“
和以前一样——“不要管它“。
但今天——沈牧用他变得异常敏锐的耳朵——听到了一些他以前没有注意到的东西。
赵崇山在说“不要管它“的时候——声音的“底层“——有一种微妙的震动。
不是紧张——紧张的声音是紧的、高的、带着不确定性的。
赵崇山的声音是稳的——低的——确定的——但在稳和低的底层——有一层——
沈牧找不到合适的词。
如果非要用一个词——
“期待“。
像是一个老农在秋天的田埂上——看到了地里的庄稼——已经冒出了穗——穗还是青的——还没有成熟——但他知道——等它成熟的时候——
会是好收成。
赵崇山在“不要管它“这句话的底层——藏着的那种震动——是“好收成“的震动。
沈牧没有追问。赵崇山说不要管——他就不管。
他继续站桩。
丹田里的热流在缓慢地旋转——每一圈大约十秒——热量从核心向外扩散——经过腰部——经过脊柱——经过肩膀——到达手掌——到达脚掌——然后回来——
他在这种旋转中——站了一个小时。
---
一个小时后——赵崇山叫了停。
“好了。打拳。“
沈牧睁开了眼睛——活动了一下关节——脚踝、膝盖、腰、肩膀——然后开始打劈拳。
赵崇山站在他旁边——没有做示范——只是在“看“。
“力从脚底起——经过全身——到达手掌。你已经知道了。但你之前打的劈拳——力量是从脚底'推'上去的——经过膝盖——经过腰胯——经过脊柱——经过肩膀——到达手掌。“
“这个路径——没错——但不完整。“
沈牧一边打一边听。
“你现在的劈拳——力量是'单向'的——从脚底到手掌——到了手掌就结束了——出去了——没了。“
“但真正的劈拳——力量不是'单向'的——是'循环'的。“
“循环？“
“你刚才站桩的时候——感觉到了——丹田在转——热量从丹田出发——经过全身——回到丹田——一圈又一圈——循环。“
“劈拳也是一样。力量从脚底起——经过全身——到达手掌——劈出去——然后——力量不是'消失'了——是'回来'了——从手掌沿着手臂回来——经过肩膀——经过脊柱——经过腰胯——回到丹田——然后——从丹田再出发——从脚底再起来——第二拳。“
赵崇山伸出右手——在空气中画了一个圆——从下到上——从上到下——首尾相接。
“一拳出去——力量绕一圈——回到原点——然后再出去——第二拳。一拳接一拳——力量在身体里不停地转——每一拳都借着上一拳的回转力——越打越快——越打越沉——越打越整。“
沈牧在那一刻——他的脑子里又亮了一盏灯。
他之前打的劈拳——每一拳都是“独立“的——第一拳结束了——力量消散了——第二拳重新从零开始——重新从脚底推力量上去——每一拳都在“重启“——消耗大——效率低。
但如果——力量是循环的——第一拳的力量在劈出去之后回到丹田——第二拳从丹田出发——不需要从零开始——它已经有了“基础速度“——只需要在基础速度上“加一点“——
越打越快。
越打越沉。
越打越整。
“这叫——'拳势'。“赵崇山说。“势——不是一拳的力量——是一拳接一拳积累出来的力量。第一拳是'一'——第二拳是'二'——第三拳是'三'——到了第十拳——不是'十'——是'十的平方'——因为每一拳都借了前面所有拳的势。“
“势——就是'滚雪球'。你把雪球推下山坡——一开始它很小——滚了一圈——大了一圈——再滚一圈——又大了——越滚越大——到了山脚——它已经不是雪球了——它是一块巨石。“
沈牧听着——他的劈拳在赵崇山说话的过程中没有停——一拳又一拳——
他试着在打拳的时候——感受“回转“——力量从脚底出发——到达手掌——劈出去——然后——
回来。
他感觉到了——在力量劈出去的终点——手掌到达腹部左侧的那一瞬间——有一丝极弱的力量——从手掌出发——沿着手臂——往回走——
不多——只有大约百分之五的力量在“回转“——其余的百分之九十五都散了——但那百分之五——
在。
它沿着手臂回来——经过肩膀——到达脊柱——在脊柱上——它没有继续往下走——它散了。
散了——但不是“消失“了——它在脊柱的位置留下了一点点“残余“——像是一滴水落在了海绵上——水不见了——但海绵变湿了。
他的脊柱——在那一拳之后——变“湿“了一点点。
沈牧打了第二拳——这次——第二拳的力量从脚底出发——经过脊柱的时候——脊柱上的那点“残余“——被力量带了起来——加入了传导——
第二拳到达手掌的力量——比第一拳——多了那百分之五的“残余“。
不多——但多了。
他打了第三拳——第二拳的“回转“也留了一点“残余“在脊柱上——和第一拳的残余叠加——
第三拳的力量——又多了。
一拳接一拳。
力量在积累。
势——在形成。
---
赵崇山站在旁边——看着沈牧打拳——
他的手——在身侧——
微微攥紧了。
然后松开了。
沈牧打了两百遍劈拳。
在第一百遍的时候——他的“拳势“——劈拳的回转力在脊柱上的积累——大约达到了百分之十五。
意味着——他的第一百拳——比第一拳——多了百分之十五的力量。
不多——但它在增长。
赵崇山在第一百五十遍的时候叫了停。
“换崩拳。“
沈牧收了劈拳——调整了步法——重心后移——然后开始打崩拳。
后脚蹬——拧——力量起——经过膝盖——经过腰胯——腰胯旋转——力量从“上下方向“变成“前后方向“——经过脊柱——到达右肩——肩膀前送——到达拳面——
“呼。“
崩拳——百分之三十九。和前天持平。
但今天——赵崇山做了一件事——他走到了沈牧的正前方——大约两米的距离——
然后他说了一句话——
“打我。“
沈牧愣了。“什么？“
“打我。用崩拳。往我胸口打。“
沈牧看着赵崇山——两米的距离——赵崇山站在那里——双手背在身后——没有摆出任何防御的姿态——像是一面墙——
“打。“
沈牧犹豫了一秒——然后——
后脚蹬——力量起——穿过了所有环节——到达拳面——
他的拳头向赵崇山的胸口冲了过去——
赵崇山没有动。
沈牧的拳头在距离赵崇山胸口大约十厘米的时候——力量已经散了大半——只剩百分之十五左右的残余——打在了赵崇山的训练服上——
“噗。“
像是打在了一块橡胶上——拳头被弹了回来——赵崇山的身体连晃都没有晃一下。
“再来。“
沈牧又打了一拳——这次他把注意力放在了“回转“上——打出去的同时——感受力量的回流——
“噗。“
还是被弹回来了——但这次——他感觉到了——他的拳头在接触到赵崇山胸口的那一瞬间——赵崇山的胸肌——没有“硬“。
不是软——是一种更微妙的状态——他的胸肌在被击中的瞬间——微微“动“了一下——像是水面被石子击中——涟漪从接触点向四周扩散——然后——涟漪被吸收了——消失了。
力量被赵崇山的身体“吃“了进去——没有反弹——没有阻抗——只是——吸收了。
沈牧的拳头被弹回来——不是因为赵崇山的胸肌“硬“——是因为沈牧自己的力量在“被吸收“之后——剩余的反震力把他推了回来。
“看到了？“赵崇山说。
“你的身体——在'吃'我的力量。“
赵崇山点了一下头。
“这就是'化'。明劲之后——暗劲。暗劲的核心不是'打'——是'化'。把对手的力量'化'掉——让它在你的身体里散开——不留伤害。“
他停了一下。
“但你现在——不急着学化。你现在要做的——只有一件事——“
“把管道打通。从脚底到拳面——百分之百打通。等你打通了——'化'自然来。“
他退后了一步——回到了两米外的位置。
“继续打。两百遍。“
沈牧继续打崩拳。
一遍又一遍。
赵崇山站在两米外——看着——偶尔出声纠正——
“腰胯——再旋五度。“
“肩膀——不要耸——沉下去。“
“膝盖——松。你在想事情的时候膝盖又紧了。不想。让身体自己走。“
沈牧按照他的纠正调整——一遍又一遍——
崩拳的通过率——在两百遍的训练中——从百分之三十九——慢慢爬到了百分之四十一。
两个百分点。
微小的进步。
但它是进步。
两百遍崩拳之后——赵崇山没有让沈牧继续打拳。
他让沈牧坐下来。
两个人坐在跑道旁边的看台台阶上——赵崇山坐在上一级——沈牧坐在下一级——中间隔了一个台阶的高度差。
赵崇山拧开了保温杯——喝了一口——白色水蒸气在夜风中飘散了——
然后他开口了。
“你知道——拳法分几个阶段？“
“赵教员在课堂上说过——明劲、暗劲、化劲。“
“对。三个阶段。明劲——力量从脚底到拳面——你能打出去——别人能听到'啪'——这是明劲。暗劲——力量不从拳面出去——它'渗'进去——你打人一下——外面没有伤——里面疼三天——这是暗劲。化劲——你不需要打——别人的力量打过来——你把它化掉——让它在你身体里消散—
（本章未完，请点击下一页继续阅读）